Protein Pancakes AZTD Rezept – Annes Protein Wölkchen
your-diet-angel.com Die Alle zwei Tage Diät schmeckt lecker wenn man die Shake Rezepte mal außen vor läßt und sich etwas verführerisch Leckeres lowcarbiges einfallen lässt, was auch nicht AZTD`lern das Wasser im Mund zusammen laufen lässt. Damit die Videos nicht so langweilig sind gibts heute ein Rezept und die aktuelle Review im Blog. Viel hochwertiges fettarmes Eiweiß aus Eiern, etwas Eigelb mit seinen hochwertigen, gesunden Bestandteilen, eine Portion Eiweißpulver (hier verwende ich Mega Protein 80 amzn.to ) und hochwertiges Öl, Rapsöl oder Olivenöl sind gut geeignet, machen zusammen mit Obstsalat aus Mango, Apfel und wenig Weintrauben (schwarze kernlose Trauben) ein leckeres Frühstück nach dem anstrengenden Workout vor dem Frühstück. Jetzt ist Ostern, was gibt es schöneres, als seine Ostereier in dieser Form zu genießen? Das komplette Rezept findet ihr unter your-diet-angel.com Mehr über das AZTD Programm erfahrt ihr direkt von Jon Benson in seiner peinlichen Werbuing für das super Programm bit.ly Das direkte Rezept der Wölkchen ist hier your-diet-angel.com
gibt es einen Unterschied zwischen deinem Protein und solchen Eiweißshakes aus dem dm? Also da gibts ja auch solche Dosen mit solchem Pulver…oder sind die nicht zu empfehlen?
LG <3
kannst du das retzept sagen weil so kann ich es nicht nachmachen bitte
kannst du bitte das retzept sagen weil so komm ich nicht so ganz mit und wenn man kein protein hat was kann man dan nehmen aber es sol noch diät sein wenn möglich
@mininabrasileria Tut mir leid ohne das Protein Zeug ist es nicht möglich, die Wölkchen immer noch “Diät” herzustellen weil Du dann Mehl oder Grieß bräuchtest und das passt nicht zur AZTD … so ein Pulver gibts sogar bei DM ich finde die Anschaffung lohnt sich. Der Link zum Rezept steht in der Infobox .. einfach dort mein Blog aufrufen und dann findest Du das Rezept
@erdbeerflocke89 Du solltest beim Einkaufen der Shakes beim DM darauf achten, ein Lowcarb Shake zu nehmen. Wenn es über 12 g Kohlenhydrate auf 100 g Pulver hat, ist es für diese Ernährungsweise nicht geeignet. Insbesondere wenn 10 g oder mehr aus Zucker stammen. Layenberger ist für AZTD nicht so gut geeignet, kann in anderen Diäten als Mahlzeitenersatz aber Sinn machen.
@nasuwhales ♥ Vielen dank für Deinen lieben Kommentar
@Isyderia Zur Bindung
Übrigens: Muskeln wachsen durch hartes Training und so extreme Männermuskeln erfordern bestimmte Hormone im Blut, die wir Frauen eher nicht haben. (Frauen ausgenommen, die starke Anzeichen männlicher Hormone aufweisen wie starke bartähnliche Gesichtsbehaarung, tiefere Stimme, maskuline Körperform) da könnte das Muskelwachstum doch krasser sein 
@IstheSecret Würd ich mal ausprobieren. Syntha wird zwar nicht cremig aber einen Versuch ist es Wert. Gff. werden es dann eher Pfannkuchen und nicht so hohe Pancakes aber lecker wirds in jedem Fall sein.
Die sehen klasse aus
Danke für dieses Rezept
Ich hab es auch halbiert, da ich ja nur erlaubt bin. Ich hatte das Mega Waldfrucht Eiweis offen… Njam njam wirklich unbeschreiblich lecker und soooooo luftig 
@elitepowerTV
Kann ich bestätigen. Habe das Rezept mit Syntha gemacht und sie werden nicht so hoch und sehen eher aus wie Pfannkuchen – ist aber trotzdem unglaublich lecker
@elitepowerTV
@elitepowerTV
Kann ich bestätigen. Habe das Rezept mit Syntha gemacht und sie werden nicht so hoch und sehen eher aus wie Pfannkuchen – ist aber trotzdem unglaublich lecker
kann man das auch ohne dieses protein shake machen? oder kann man da auch mit sonem molke pulver oder so machen?
Kann ich das auch ohne den protein pulver machn??
also dieses Pulver.. tststs.. Muskeln kriegt man nicht vom Pulver..und erstmal sollte man abnehmen, bevor man an Muskelaufbau denkt. Also immer schön der Reihe nach. Sonst wird das nix… und schon gar nicht mit Pancakes…auch wenn da kein Mehl drin ist!
@KokosFlocki Check meinen Channel, dann siehst Du was da im vorher nachher Vergleich schon passiert ist – natürlich nutzen Pulver nix ohne Sport. Wie kommst Du auf ohne Sport? Achja ich weiß, Du siehst ne Dicke und denkst die bewegt sich nicht. Und man sollte NIEMALS ohne Muskelaufbau abnehmen das wäre dumm, es geht dabei nicht um Definition oder Bodystyling sondern um grundumsatz steigern / erhalten …
@elitepowerTV nein, so war das nicht gemeint..von wegen ich seh eine Dicke und so. Überhaupt nicht. Ich finds gut, was du machst, aber nicht gut mit welchen Mitteln du das machst. ICh denke, du würdest genauso gut ohne Chemie abnehmen, der Wille ist ja da. Und das Zeug soll ja angeblich für den Muskelaufbau gut sein.. du bist aber gerade in der Abnehmphase. Aber jedem das seine, nicht wahr?
Wenn du das Frühstück ne Stunde vor dir zu dir nimmst, dann klappt das ganze noch besser.
Finde es super, dass du so erfolgreich bist. & vielen mit deinen Tipps helfen willst..
sieht super lecker aus…
meint ihr schmeckt das gut wenn man statt caramell, himbeere nimmt?
habe leider nur so ein pulver.. und vieleicht noch ein paar früchte reinhaun? (erdbeere,Banane)
Kann ich auch anstatt dem Eiweißpulver Haferflocken oder Instant Haferflocken nehmen? Hab grad keins da
geht statt dem eiweißpulver auch einfach normales mehl? (:
Dir ist bewusst da im Eigelb mehr Eiweiß enthalten ist als im Eiweiß ! ^^